金刚式坐姿
2017/6/2 3:12:00
金刚坐正确坐姿,
瑜伽金刚坐姿,
金刚坐姿,
- 坐姿(vajrasana)增加足部的柔软度
- 瑜伽常用坐姿
- 1,式坐姿,将双膝尽量向外侧打开.
- 顺势扭动头部,同时感受毛巾对颈后侧的按摩作用(采用坐姿)
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- 节:身体平衡运动.坐姿
- 基本的坐姿——坐(1)
- 1,以坐姿跪坐.
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