跑步配速图
2023/1/23 13:40:00
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- 跑步两个月,相同配速下心率的差别
- 慢跑16公里,平均配速435,平均心率7,晨脉43,恢复率4,睡眠6小时30分!
- 相信它是多数跑者最关心的数据指标,配速是反映我们跑步能力最直观的
- 今天8公里轻松跑,特地设了目标配速防止跑得太快,跑下来还是挺稳的
- 好多人都已跑了将近10000km还有几个姐姐,长跑配速都在以内
- 跑步机配速对照表跑步机每公里配速对照表
- 韩寒5公里17分半再次pb心率更低堪称完美配速与心率的逻辑
