肱三头肌和肱二头肌
2020/5/1 15:40:00
肱大头肌,
股二头肌图片,
练三头肌最有效的动作,
- 其中①和②分别表示肱二头肌和肱三头肌,请据图分析回答
- 肱三头肌
- 背腿臀等核心部位 目标肌:肱二头肌 目标肌:肱二头肌 目标肌:肱三头肌
- 肱三头肌训练
- 我们练背的时候肱二头肌是需要参与训练的, 而当我们练胸时肱三头肌
